タカセジムについて
Concept
コンセプト
すべての方に、最良のトレーニング習慣を
無理なく続けられることを第一に、何歳からでもはじめられる体づくりをサポートします。
TAKASE GYMが重視するのは「予防医療」という視点です。トレーニングを通じて生涯にわたる健康の土台を築き、お客様の「健康寿命」を延ばすためのお手伝いをします。
そのために、当ジムでは必要以上に筋肉を大きくしたり、高重量を追い求めることにはこだわりません。
目指すのは、バランスの取れた自然な身体と、ケガをしにくい機能的な身体。フォームの質と可動域の向上を重視したトレーニングを指導し、いつまでも快適な毎日を送るための身体づくりをサポートします。
完全都度払い制を採用しているため、ライフスタイルに合わせた通い方が可能です。
気負わず続けられる、“がんばりすぎない運動習慣”をサポートする、大人のためのパーソナルジムです。
Our Philosophy
タカセジムのこだわり
初心者だからこそ、バーベルを
バーベルトレーニングと聞くと、「上級者」「筋肉ムキムキ」「高重量」というイメージが強く、「ケガをしそう」「自分にはムリ」そのように感じる方が多いのではないでしょうか。しかし、本来バーベルトレーニングは、老若男女問わず、筋トレ経験のない初心者にこそ、取り入れてほしいトレーニングであります。
全身を使うことの素晴らしさ
バーベルトレーニングは、日常の動作に近いシンプルな動きなので、どなたでも簡単に始められます。複数の筋肉を同時に使うことで全身がバランスよく鍛えられ、自然で綺麗なボディラインが整います。
重さを追求しなくても十分な効果が期待でき、ケガのリスクを抑えながら機能的な身体を手に入れられる、素晴らしいエクササイズです
Trainer
トレーナー紹介
高瀬 真也 Shinya takase
バーベルトレーニング。その中でも特に、デッドリフトやスクワットといった多関節種目の素晴らしさに取り憑かれ、約20年そればかり続けてきました。
あえて見た目の筋肉を大きくすることなく、筋力や動きの質を効率良く鍛えることを重視しながら、より健康に導けるフォームやセット数、頻度などを日々研究しています。
運動が得意でない方でも、バーベルトレーニングは学ぶことで着実に上達できます。
私は、その上達を間近で見れることに、大きなやりがいを感じています。
トレーニングスキルの向上を通じて、お客様の日々の生活がより健やかなものになるよう、全力でサポートさせていただきます。