こんなお悩みありませんか？
これらのお悩みを解決するためには、全身を使った日常動作に近いトレーニングが効果的です。
タカセジムでは、そのようなお悩みを解決に導きます。
健康増進やダイエットという目的に対して最も適した筋トレというのは、無理に追い込んだり、特定の部位だけを鍛えるのではありません。自分の足で立ち、体幹を意識してトレーニングをすることで、複数の筋肉に負荷が分散し、無理なく効率的に高い効果を得ることができます。
ライフスタイルに合わせた都度払い
月会費や回数券は、「元を取らなければ」というプレッシャーや、通えない時期に無駄が発生するストレスの原因になります。
都度払いは、行きたい時にだけ支払いが発生する、合理的でシンプルなシステムです。
当ジムは、一時的なトレーニング頻度よりも「無理なく生涯続けること」を大切にしています。ご自身のライフスタイルを最優先できる都度払いこそ、忙しい大人の健康維持に最適です。
健康効果が高いバーベルトレーニング
TAKASE GYMでは、健康的な体づくりやダイエットを目的として、どなたでも気軽に始められる優しいバーベルトレーニングが体験できます。
バーベルトレーニングは、上級者がやるイメージが強いですが、実は全然そんなことはありません。正しく行うことで、年齢や性別問わず、初心者でも安全に始められます。全身がバランスよく鍛えられる非常に優れたエクササイズです。
TAKASE GYMの強み
完全都度払い
月会費や回数券に縛られず、シンプルな都度払いで気軽にご利用いただけます。
安全性と効果
低負荷でも効果を実感できる、老若男女に適した安全なプログラムを提供します。
バーベルトレーニング専門
日常の動作に近い全身トレーニングで、機能的かつ自然な美しい身体づくりをサポートします。
完全貸切のプライベート空間
赤坂の静かなプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
セミパーソナルトレーニング
ご家族やご友人と一緒に、楽しく続けられるセミパーソナルトレーニングもご利用いただけます。
一生使える、知識とスキル
バーベルに関する専門的な知識とスキルは、その場しのぎではなく、一生使える財産です。
料金
様々なライフスタイルに対応可能な完全都度払いシステムです。店内見学もかねて、無料カウンセリングも承っております。
初回セッション料金
【30分】
無料カウンセリング
0円（税込）
【60分】
パーソナルトレーニング
5,000円（税込）
【60分】2人ペア
セミパーソナルトレーニング
7,000円（税込）
【60分】3人グループ
セミパーソナルトレーニング
8,000円（税込）
よくあるご質問
- Q初心者でも受けられますか？
- A
はじめての方にもわかりやすく、ひとつずつ丁寧に進めています。性別や年齢問わず、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。
- Qどんなトレーニングを行いますか？
- A
スクワットやデッドリフトといった、日常動作に近い動きのトレーニングを行います。低負荷での正しいフォーム指導をしますのでどなたでも安全に取り組めます。
- Q服装や持ち物は何が必要ですか？
- A
動きやすい服装と、室内用シューズまたはサンダルをご用意いただければ大丈夫です。タカセジムに備え付けのサンダルもあり、ウェアやタオルなどのレンタルもございますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- Q予約はどこからできますか？
- A
ご予約は、LINE・ホットペッパービューティー・お電話から承っております。完全予約制となっております。
- Qトレーニングはきついですか？
- A
基本的には、追い込まなくてもしっかりと鍛えられるフォームや動かし方を丁寧にお伝えしているので、ほとんどきついと感じることなく、質の高いトレーニングをしていただけます。もちろんご希望があれば、強度の調整も可能です。
アクセス
TAKASE GYM
- 〒107-0052
東京都港区赤坂2丁目16-6 赤坂TKビル B1-L - 営業時間：10時～21時
- 定休日：不定休
- 電話番号(お客様専用）：
080-4477-8008 - メール（お客様専用）：
support@takase-gym.com - メール（業者様専用）：
contact@takase-gym.com