赤坂の完全都度払いパーソナルジム TAKASE GYM
健康と機能改善のためのバーベル指導
赤坂駅から徒歩4分。 TAKASE GYMは、月会費やコース契約が一切ない「完全都度払い」のパーソナルジムです。
当ジムが提供するのは、無理なダイエットや大きな筋肉作りではありません。 自重やバーベルを用いて、「正しい動作」を習得し、全身を健康的に美しくするための本質的なトレーニングです。
運動初心者やシニアの方の機能改善から、アスリートのパフォーマンス向上まで。 予防医学の知見に基づき、健康寿命の延伸と一生動ける身体作りをサポートします。
TAKASE GYMは、港区でジムをお探しのこのような方に最適です
特定の部位だけを集中的に筋肥大させることには不向きですが、全身を連動させるトレーニングは、以下のような身体の課題を解決します。
健康・ダイエット
スポーツ・パフォーマンス
TAKASE GYMの強み
完全都度払い
月会費や回数券に縛られず、シンプルな都度払いで気軽にご利用いただけます。
安全性と効果
低負荷でも効果を実感できる、老若男女に適した安全なプログラムを提供します。
バーベルトレーニング専門
日常の動作に近い全身トレーニングで、機能的かつ自然な美しい身体づくりをサポートします。
完全貸切のプライベート空間
赤坂の静かなプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。
セミパーソナルトレーニング
ご家族やご友人と一緒に、楽しく続けられるセミパーソナルトレーニングもご利用いただけます。
一生使える、知識とスキル
バーベルに関する専門的な知識とスキルは、その場しのぎではなく、一生使える財産です。
健康効果が高いバーベルトレーニング
TAKASE GYMでは、健康的な体づくりやダイエットを目的として、どなたでも気軽に始められる優しいバーベルトレーニングが体験できます。
バーベルトレーニングは、上級者がやるイメージが強いですが、実は全然そんなことはありません。正しく行うことで、年齢や性別問わず、初心者でも安全に始められます。全身がバランスよく鍛えられる非常に優れたエクササイズです。
料金
様々なライフスタイルに対応可能な完全都度払いシステムです。店内見学もかねて、無料カウンセリングも承っております。
初回セッション料金
【30分】
無料カウンセリング
0円（税込）
【60分】
パーソナルトレーニング
5,000円（税込）
【60分】2人ペア
セミパーソナルトレーニング
7,000円（税込）
【60分】3人グループ
セミパーソナルトレーニング
8,000円（税込）
よくあるご質問
- Q初心者でも受けられますか？
- A
はじめての方にもわかりやすく、ひとつずつ丁寧に進めています。性別や年齢問わず、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。
- Qどんなトレーニングを行いますか？
- A
スクワットやデッドリフトといった、日常動作に近い動きのトレーニングを行います。低負荷での正しいフォーム指導をしますのでどなたでも安全に取り組めます。
- Q服装や持ち物は何が必要ですか？
- A
動きやすい服装と、室内用シューズまたはサンダルをご用意いただければ大丈夫です。タカセジムに備え付けのサンダルもあり、ウェアやタオルなどのレンタルもございますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- Q予約はどこからできますか？
- A
ご予約は、LINE・ホットペッパービューティー・お電話から承っております。完全予約制となっております。
- Qトレーニングはきついですか？
- A
基本的には、追い込まなくてもしっかりと鍛えられるフォームや動かし方を丁寧にお伝えしているので、ほとんどきついと感じることなく、質の高いトレーニングをしていただけます。もちろんご希望があれば、強度の調整も可能です。
アクセス
TAKASE GYM
- 〒107-0052
東京都港区赤坂2丁目16-6 赤坂TKビル B1-L - 営業時間：10時～21時
- 定休日：不定休
- 電話番号(お客様専用）：
080-4477-8008 - メール（お客様専用）：
support@takase-gym.com - メール（業者様専用）：
contact@takase-gym.com