都度払いだから始められる!赤坂駅4分のパーソナルジム

健康的に痩せたい方
年齢に負けたくない方
お任せください!
60分5000円〜
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赤坂のパーソナルジム『TAKASE GYM』|バーベルトレーニング専門ジム

こんなお悩みありませんか?

  • 肩こり・腰痛、姿勢の乱れが気になる
  • 疲れやすい等、体の不調を感じる
  • 自己流ダイエットで何度もリバウンドしている
  • 筋トレって何をすればいいか分からない
  • ゴツくなってしまうのでは・・・
  • 効果が実感できなくて続かなかった
  • 高額な月会費を払っても続けられるか分からない

これらのお悩みを解決するためには、全身を使った日常動作に近いトレーニングが効果的です。

タカセジムでは、そのようなお悩みを解決に導きます。

無理に追い込んだり、特定の部位だけを鍛えるのではありません。自分の足で立ち、体幹を意識してトレーニングをすることで、複数の筋肉に負荷が分散し、無理なく効率的に高い効果を得ることができます。

  • 腰や関節を守る筋力が付き、ケガをしにくい身体になる
  • 日常動作の質が上がり、健康的で疲れにくく痩せやすい体になる
  • 全身に分散した刺激がバランスの良い綺麗なスタイルを作り上げる
  • 本当に効果のあるトレーニングで継続につながる
  • 完全都度払い制で無理なく気軽に通える

都度払いで通える大人のジム

TAKASE GYMは、できるときだけ通える完全都度払いのパーソナルジムです。トレーニングの頻度よりも、無理なく生涯続けることを大切にしています。

TAKASE GYMが入っている赤坂TKビルの外観
マンツーマン指導のもと、トレーナーに見守られながら笑顔でトレーニングに励むお客様の様子。

健康効果が高いバーベルトレーニング

TAKASE GYMでは、健康的な体づくりやダイエットを目的として、どなたでも気軽に始められる優しいバーベルトレーニングが体験できます。

バーベルトレーニングは、上級者がやるイメージが強いですが、実は全然そんなことはありません。正しく行うことで、年齢や性別問わず、初心者でも安全に始められます。全身がバランスよく鍛えられる非常に優れたエクササイズです。

TAKASE GYMの強み

完全都度払い

月会費や回数券に縛られず、シンプルな都度払いで気軽にご利用いただけます。

安全性と効果

低負荷でも効果を実感できる、老若男女に適した安全なプログラムを提供します。

バーベルトレーニング専門

日常の動作に近い全身トレーニングで、機能的かつ自然な美しい身体づくりをサポートします。

完全貸切のプライベート空間

赤坂の静かなプライベート空間で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

ペア(2人組)のお客様に、セミパーソナルトレーニングでデッドリフトを指導している様子。

セミパーソナルトレーニング

ご家族やご友人と一緒に、楽しく続けられるセミパーソナルトレーニングもご利用いただけます。

ホワイトボードを使ってトレーニングのフォームを説明する代表トレーナー

一生使える、知識とスキル

バーベルに関する専門的な知識とスキルは、その場しのぎではなく、一生使える財産です。

初回ご利用料金

【30分】
無料カウンセリング

0円(税込)

【60分】
パーソナルトレーニング

5,000円(税込)

【60分】2人ペア
セミパーソナルトレーニング

7,000円(税込)

【60分】3人グループ
セミパーソナルトレーニング

8,000円(税込)

タカセジムの実際のトレーニング風景。スクワットをしてる女性と、そのフォームを横から確認している高瀬トレーナー
Q
初心者でも受けられますか?
A

はじめての方にもわかりやすく、ひとつずつ丁寧に進めています。性別や年齢問わず、運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。

Q
どんなトレーニングを行いますか?
A

スクワットやデッドリフトといった、日常動作に近い動きのトレーニングを行います。低負荷での正しいフォーム指導をしますのでどなたでも安全に取り組めます。

Q
服装や持ち物は何が必要ですか?
A

動きやすい服装と、室内用シューズまたはサンダルをご用意いただければ大丈夫です。タカセジムに備え付けのサンダルもあり、ウェアやタオルなどのレンタルもございますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。

Q
予約はどこからできますか?
A

ご予約は、LINE・ホットペッパービューティー・お電話から承っております。完全予約制となっております。

Q
トレーニングはきついですか?
A

基本的には、追い込まなくてもしっかりと鍛えられるフォームや動かし方を丁寧にお伝えしているので、ほとんどきついと感じることなく、質の高いトレーニングをしていただけます。もちろんご希望があれば、強度の調整も可能です。

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