TAKASE GYM

何歳からでもはじめられる

がんばりすぎない筋トレで

確実に変わる”うごけるからだ”を

完全
都度払い

完全
予約制

バーベル
専門

Concept
コンセプト

TAKASE GYM では

病気にならないための予防対策のひとつとして、健康に特化した「バーベルトレーニング」を提案しています。

必要以上に筋肉を大きくしない。
扱う重量を追い求めない。

バランスの取れた自然なスタイルで、いつまでも若々しく快適な日常生活を送りたい方のために、フォームの質と可動域の向上にこだわったトレーニング指導を行います。

完全都度払い制を採用しているため、すべてのお客様が、ご自身の様々なライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。

気負わず続けられる”少し緩めな運動習慣”を、全力でサポートする、大人のためのパーソナルジムです。

60分セッション
〔20分ストレッチ（着替え時間含む）+40分バーベルトレーニング〕

新規のご利用は全て1,000円引きとさせていただきます。

※表示金額は、人数分の合計金額です。

ご予約、お問い合わせはこちらから

ーーまたはーー

高瀬真也 Shinya takase

バーベルトレーニング。その中でも特に、デッドリフトやスクワットといった多関節種目の素晴らしさに取り憑かれ、約20年そればかり続けてきました。

あえて見た目の筋肉を大きくすることなく、筋力や動きの質を効率良く鍛えることを重視しながら、より健康に導けるフォームやセット数、頻度などを日々研究しています。

運動が得意でない方でも、バーベルトレーニングは学ぶことで着実に上達できます。
私は、その上達を間近で見れることに、大きなやりがいを感じています。

トレーニングスキルの向上を通じて、お客様の日々の生活がより健やかなものになるよう、全力でサポートさせていただきます。

TAKASE　GYM