お知らせ パーソナルトレーニング初回体験半額開始！
赤坂のバーベル専門ジム「TAKASE GYM」に、セルフトレーニングコース（60分2,000円）が新設されました。あわせてパーソナルトレーニングの初回料金が全コース半額になります。入会金・月会費なしの完全都度払い制です。
お知らせ 
お知らせ 90分・120分の新コースを開始しました｜赤坂 TAKASE GYM
TAKASE GYMでは、お客様の声をもとに90分・120分コースを新設しました。目的に合わせてコース時間を選べる、完全都度払いのパーソナルジムです。初回は全コース1,000円引きでご利用いただけます。
トレーニングコラム タカセジムでは安全のために”あえて”補助には入りません
健康維持やダイエットのために始めた筋トレで、膝や腰を痛めてしまった経験はありませんか？赤坂のパーソナルジム【TAKASE GYM】が、「補助」よりも「フォームチェック」を優先することで得られる高い安全性と筋トレ効果について解説します。
トレーニングコラム 【悲報】筋トレだけでは痩せません。ダイエットに失敗し続ける人が知らない”本当の目的”
その努力、報われていますか？こんにちは、タカセジムです。ダイエットをする上で、筋トレをすれば痩せると聞いたから頑張っているのに思うように痩せない。むしろ体重が増えてしまった。という相談が非常に多いです。ダイエットのために筋トレは必須ですが、...
トレーニングコラム 健康目的の筋トレは、バーベルトレーニングが最適解
健康的に痩せたい、でも時間がない。そんなあなたのための筋トレがバーベルです。なぜ最短で最高の結果が出るのか？赤坂駅徒歩4分の都度払いパーソナルジム「タカセジム」のプロが、その本質を分かりやすく解説します。
よくある質問 階段昇降は運動になりますか？【プロのトレーナーが解説】
普段使う階段が、実は痩せやすい体を作るトレーニングです。この記事では、階段運動で得られる美脚・冷え改善・老化予防などのメリットを解説。「膝が心配…」という方もご安心ください。赤坂のパーソナルジム「タカセジム」のプロが解説します。
お知らせ 【ご挨拶】赤坂にて、完全都度払いパーソナルジムをオープンしました
赤坂駅徒歩4分、完全都度払いパーソナルジム「TAKASE GYM（タカセジム）」の初投稿ブログです。都度払い制や、バーベルトレーニング専門であることの説明や方針などを紹介しています。