よくあるご質問
タカセジムに関して、よくいただくご質問をまとめました。
はじめての方でも安心してご利用いただけるよう、事前に気になる点をぜひご確認ください。
ご不明な点が解消されない場合は、お気軽にLINE・お電話よりお問い合わせください。
ご予約・キャンセルについて
- Q予約はどこからできますか？
- A
ご予約は、LINE・ホットペッパービューティー・お電話から承っております。完全予約制となっております。
- Q予約の変更やキャンセルは可能ですか？
- A
前日までにご連絡をお願いします。当日の時間変更をご希望の場合は、予約時間の1時間前までにご連絡ください。
料金・お支払い方法について
- Q料金はいくらですか？
- A
お一人でのご利用は1回60分 6,000円（税込）です。
ペア（2名）でのご利用はお二人合わせて8,000円、グループ（3名）でのご利用は合計9,000円です。
初回のみ、各種メニューを1,000円引きでご利用いただけます。※料金の詳細は「メニュー・料金ページ」にも掲載しています。
- Q月額プランはありますか？
- A
タカセジムでは、すべて都度払い制となっており、月額プランや定額制コースは設けておりません。ご自身のペースで無理なく通っていただけます。
- Q回数券やまとめ払いはありますか？
- A
現在は回数券やまとめ払いのご用意はありません。1回ごとのご予約・お支払いでご利用いただいています。
- Qどのような支払い方法に対応していますか？
- A
現金のほか、クレジットカード、交通系IC、PayPayなどの主要なキャッシュレス決済に対応しています。
トレーニング・指導について
- Qどんなトレーニングを行いますか？
- A
スクワット・デッドリフト・ベンチプレス（BIG3）を軸に、正しいフォームと全身の連動を意識したトレーニングを行います。
- Q初心者でも受けられますか？
- A
はじめての方にもわかりやすく、ひとつずつ丁寧に進めています。運動が苦手な方でも安心してご利用いただけます。
- Qどのくらいの頻度で通うのが良いですか？
- A
週1回から始めていただく方が多いですが、生活スタイルや目的に合わせて自由に調整していただけます。
- Q痛みがある部位があるのですが大丈夫ですか？
- A
症状によってはトレーニングが適さない場合もありますので、ご予約前に一度ご相談いただけると安心です。状態を確認のうえ、実施の可否やメニュー内容をご提案いたします。
- Q運動が久しぶりで不安です…
- A
運動からしばらく離れていた方でも、無理のない内容から始められるようにしています。体の様子を見ながら進めていきますので、不安なことがあれば遠慮なくご相談ください。
- Q食事指導もしてもらえますか？
- A
ご希望があれば、日常の食事内容についても分かる範囲でアドバイスいたします。制限ばかりにとらわれず、続けやすさを大切にした方法をご提案しています。
- Qトレーニングはきついですか？
- A
基本的には、追い込まなくてもしっかりと鍛えられるフォームや動かし方を丁寧にお伝えしているので、ほとんどきついと感じることなく、質の高いトレーニングをしていただけます。もちろんご希望があれば、強度の調整も可能です。
服装・持ち物について
- Q服装や持ち物は何が必要ですか？
- A
動きやすい服装と、室内用シューズまたはサンダルをご用意いただければ大丈夫です。タカセジムに備え付けのサンダルもあり、ウェアやタオルなどのレンタルもございますので、手ぶらでお越しいただくことも可能です。
- Qトレーニング用のベルトやグローブなどは必要ですか？
- A
必須ではありませんが、お持ちの方はご自由にご持参ください。タカセジムでも各種サポート用品の貸し出しを行っていますので、ご希望があればお気軽にお声かけください。。
ご利用環境について
- Q子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
- A
安全面の観点から、基本的にはお一人でのご来店をお願いしていますが、状況によってはご相談いただける場合もあります。
- Q着替える場所はありますか？
- A
更衣室を1室ご用意しています。セッション前後にお着替えいただけますので、ご自由にご利用ください。