トレーニングコラム

健康的に痩せたい、でも時間がない。そんなあなたのための筋トレがバーベルです。なぜ最短で最高の結果が出るのか？赤坂駅徒歩4分の都度払いパーソナルジム「タカセジム」のプロが、その本質を分かりやすく解説します。