トレーニングコラム 健康目的の筋トレは、バーベルトレーニングが最適解
健康的に痩せたい、でも時間がない。そんなあなたのための筋トレがバーベルです。なぜ最短で最高の結果が出るのか？赤坂駅徒歩4分の都度払いパーソナルジム「タカセジム」のプロが、その本質を分かりやすく解説します。
トレーニングコラム 
よくある質問 階段昇降は運動になりますか？【プロのトレーナーが解説】
普段使う階段が、実は痩せやすい体を作るトレーニングです。この記事では、階段運動で得られる美脚・冷え改善・老化予防などのメリットを解説。「膝が心配…」という方もご安心ください。赤坂のパーソナルジム「タカセジム」のプロが解説します。
お知らせ トレーニングルーム紹介
【赤坂のパーソナルジム】TAKASE GYM（タカセジム）の店内とこだわりの器具をブログでご紹介！トレーナーが20年以上の経験で選んだ、安全性と結果にこだわるパワーラックやバーベル・プレート。初心者でも安心な理由がここにあります。
お知らせ 【ご挨拶】赤坂にて、完全都度払いパーソナルジムをオープンしました
赤坂駅徒歩4分、完全都度払いパーソナルジム「TAKASE GYM（タカセジム）」の初投稿ブログです。都度払い制や、バーベルトレーニング専門であることの説明や方針などを紹介しています。